Body Balance 7

Body Balance 7 се намира в Бургас и функционира като специализирано студио, което прилага метода Пилатес Реформър. В обекта се провеждат професионални групови и индивидуални тренировки, които са подходящи за както начинаещи, така и за по-напреднали участници. Методът на Джоузеф Пилатес, доказал своята ефективност през годините, включва упражнения за разтягане и укрепване, насочени към развиване на гъвкавост, подобряване на мускулния тонус и постигане на по-добър телесен баланс.

Заниманията в студиото се характеризират с ниска интензивност, като същевременно постигат висока ефективност и акцентът е поставен върху укрепването на централната част на тялото. Поддържането на силно ядро е ключово за правилна стойка, както и за облекчаването на болките в гърба, кръста и шията, които често се дължат на мускулен дисбаланс. Специално внимание се обръща на дишането и концентрацията по време на тренировъчните сесии, което води до по-прецизно изпълнение и оптимални резултати. В допълнение, студиото съдейства за подобряване на стойката и гъвкавостта на ставите.