IyengarYoga108

Студиото IyengarYoga108 предоставя специализирани сесии по Айенгар йога в София, като се намира на булевард „Шипченски проход“ 63. То се нарежда сред първите платформи, посветени на този йога стил в България, и осъществява професионално обучение по Айенгар йога в столицата от 2016 година, след като започва дейността си в Равда през 2011 година. Методът на Айенгар йога се отличава с внимание към детайлите, използване на различни помощни средства и акцент върху правилното подреждане на тялото, което го прави подходящ и ефективен за хора с различна възраст и физическа подготовка. Студиото предлага просторна и добре оборудвана зала с всички необходими материали – подпори, болстери, одеяла, столове и колани – които подкрепят задълбочената и безопасна практика на йога позите.

Освен занимания за възрастни, IyengarYoga108 организира и уроци за деца с помощта на метода "Yoga Kids". Тези класове внедряват в себе си елементи от класическата йога и игрови подход, който помага на децата да развиват сила, гъвкавост, спокойствие и увереност. В процеса децата се учат на самочувствие, взаимна подкрепа и хармонично съществуване, докато опознават собственото си тяло и околната среда. Занятията се водят от сертифициран инструктор по Айенгар йога, като се залага на индивидуален подход и прецизно отношение към всеки участник, подпомагайки физическия, умствения и емоционален баланс. Това създава условия за личностно израстване и подобряване на благополучието чрез доказани йога практики.