Самоотбрана

Клубът по бойни изкуства Самоотбрана функционира в централната част на София, на улица „Екзарх Йосиф“ 88, и се отличава с предлагането на курсове по практична самоотбрана. Дейността му е концентрирана върху преподаването на признати бойни системи като Винг Чун и Ескрима, като фокусът е поставен върху придобиването на умения за бърза и ефективна защита в реални обстоятелства, което разделя тези тренировки от класическите бойни спортове.

Участниците развиват компетенции за адекватна реакция и неутрализиране на агресори независимо от физическите предимства на противника. Специален акцент получава системата Винг Чун, отличаваща се с директни и ефикасни техники за близък бой, което я прави подходяща за хора с различни физически данни. Обучителните програми на Самоотбрана включват разновидни физически упражнения и важни теоретични компоненти, като превенция на конфликтни ситуации, деескалация на словесна агресия, разчитане на езика на тялото и стратегии при конфронтации с групи или въоръжени лица.

Началото на тренировките не изисква високо физическо ниво, което прави заниманията подходящи за широка публика, целяща повишаване на сигурността и самоувереността си. Клубът е част от EBMAS България.