Пилатес студио "Криси"

Пилатес студио Криси, разположено в София, се специализира в предлагането на пилатес занимания, съобразени с индивидуалните изисквания на клиентите. Инструктор с над 20-годишен опит и международна квалификация осигурява тренировки, които се фокусират върху увеличаване на гъвкавостта, постигане на вътрешно равновесие, подсилване на физическата сила и поддържане на правилна стойка.

Студиото се отличава с персонализираната си методика, специално пригодена за хора с проблеми в областта на гърба и кръста, като дискова херния и дископатия. Упражненията по пилатес са насочени към укрепване на мускулите, обхващащи гръбначния стълб и коремната област, с цел облекчаване на болки и повишаване на стабилността.

Осигуряват се и програми, предназначени за бременни и наскоро родили жени, включващи безопасни и ефективни тренировки, адекватно съобразени с тяхното физическо състояние. Основен приоритет в занятията е отделен на качественото изпълнение на движенията, правилното дишане и плавността, което спомага за предотвратяване на травми и постепенно възстановяване на тялото. Цялостният подход в Пилатес студио Криси прави методиката подходяща както за начинаещи, така и за по-напреднали, включително спортисти, които искат да поддържат гъвкавост и форма.