Реформър пилатес Пловдив Q

Реформър пилатес Пловдив Q се отличава с предлагането на иновативни и ефективни тренировки по реформър пилатес, които са насочени към цялостно подобряване на физическото и менталното състояние. Основният метод използва специален уред реформър, създаден от Джоузеф Пилатес, който позволява контролирани движения с възможност за вариация на съпротивлението. Чрез този метод се изгражда силна и елегантна мускулатура, като се спазва щадящ режим за ставите.

Дейността акцентира върху засилването на гъвкавостта, баланса, координацията и корекцията на стойката. Редовното практикуване на реформър пилатес води до намаляване на стреса, облекчава дискомфорта в гърба и допринася за повишаване на енергията. Сертифицирани инструктори предоставят индивидуално адаптиран подход за всяка тренировка, като се съобразяват с възрастта и физическите възможности на всеки клиент. Клубът организира групови, индивидуални и полуиндивидуални тренировки с ограничен брой участници за максимално внимание, както и квалификационни курсове за бъдещи инструктори и предоставя професионално оборудване.