Zen Garden - Пространство за съзнателен живот

В централната част на София, на ул. Кричим 12 в квартал Лозенец, се намира Zen Garden, пространство посветено на йога, медитация и коучинг. В този център се предлагат терапии по йога, които са създадени специално за нуждите на хора в зряла възраст, като се акцентира върху грижата за тялото и душевното равновесие. Йога практиките тук се разглеждат не само като физическа активност, а като път към по-добро здраве, емоционален баланс и радост от живота.

Zen Garden се отличава със своя индивидуален подход към всеки участник и ги разглежда като ценна част от цялата общност. Практиките се адаптират спрямо индивидуалните нужди, с цел да се предостави най-подходящата и безопасна йога сесия. Терапевтичната насоченост на груповите занимания подпомага профилактиката и възстановяването при редица здравословни състояния като проблеми с щитовидната жлеза, диабет, високо кръвно, стрес, психическо напрежение и женски хормонален дисбаланс. Студиото има уютна зала, подходяща за до осем души, заобиколена от зелена вътрешна градина, което създава тиха и фокусирана обстановка. Центърът предоставя и тематични програми като „Здрави и жизнени“ за повишаване на тонуса и здравето, както и „Спокоен ум“ за справяне със стреса, насочени към постигане на вътрешен мир и радост. Основният акцент е поставен върху цялостното благосъстояние и развитието на дълбоко чувство за спокойствие.